VPK kuntotesti tietoisku fyysinen kunto

 

Palokunnan toimintaan kuuluu luonnollisena mielikuvana näky ihmisestä, jolla on rautainen kunto ja hyvässä kunnossa oleva keho. Sammutustöihin ei pidäkään lähteä ilman rautaista kuntoa ja äärimmilleen harjoitettuja refleksejä ja taitoja. Sisäasiainministeriön Pelastusosasto on laatinut tarkat säännöt siitä, millainen kuntotestin tulee olla. Vapaapalokunnassakin kunnolla on erittäin suuri merkitys. VPK kuntotesti on osa koulutusta, jossa vapaapalokuntalaisesta tehdään savusukeltaja. Savusukellustestiä varten täytyy suorittaa tiettyjä osia, kuten hapenottokyvyn ja lihaskunnon testit, jotka kontrolloidaan hyvin tarkasti mekaanisilla laitteilla. Myös lääkäri tarkistaa kokelaan. Koko testi suoritetaan aina täydessä varustuksessa. VPK kuntotesti onkin monipuolinen hyvän kunnon mittari, ja se pitää uusia tietyin väliajoin, jotta savusukeltajan tiedetään olevan kunnossa työhönsä. Usein ajatellaan, että vain harva nainen selviää kuntotestistä, mutta sopivalla harjoittelulla ja lihaskunnon sparraamisella testin voi läpäistä hyvin arvosanoin. Pelkkä kotitreenaaminen ei välttämättä kuitenkaan aina riitä, vaan harjoittelijan tulee panostaa treenaamiseen kunnon ravinnolla, hyvillä välineillä, sopivalla pukeutumisella ja vaikkapa kuntosalin pitkäaikaisjäsenyydellä. Tämä panostaminen luonnollisesti tarkoittaa rahanmenoa, ja kaikilla sitä ei ole. Tarpeen vaatiessa kannattaakin ottaa vaikkapa pieni laina sivustolta kuten ferratum.fi, jotta pääsee tavoitteisiinsa.

(Visited 596 times, 1 visits today)